Hai davvero bisogno di integratori per il bodybuilding?

Se il bodybuilding è un interesse che stai iniziando a prendere sul serio, probabilmente ti sei chiesto se gli integratori sono una buona scelta per te. Con così tanti prodotti sul mercato tra cui scegliere, tutti promettenti il ​​fisico strappato che stai lavorando duramente per raggiungere, come puoi sapere quali sono legittimi e quali sono hype? testo max prima dopo i risultati
Ecco alcune nozioni di base sugli integratori per il body building per farti familiarizzare e aiutarti nella decisione se gli integratori sono tra gli strumenti necessari per raggiungere i tuoi obiettivi di bodybuilding.
Supplemento o nessun supplemento?
Oggi è un argomento controverso per la maggior parte dei bodybuilder. Alcuni intransigenti credono che l'unico modo per allenarsi sia evitare gli integratori e invece attenersi a scelte dietetiche che forniscano naturalmente i risultati desiderati. E naturalmente c'è quella scuola di bodybuilder che insistono sul fatto che gli integratori sono l'unico modo per bruciare i grassi e raggiungere rapidamente l'aumento della massa muscolare.
Una volta che inizi a entrare nell'anello competitivo, puoi essere sicuro che i tuoi concorrenti useranno qualsiasi sostanza legale per quella competizione. Se si decide di evitare l'uso di integratori per il bodybuilding, si continuerà a competere con i bodybuilder che utilizzano sostanze come creatina, proteine ​​e glutammina. Se il tuo obiettivo è semplicemente potenziare, i supplementi di bodybuilding potrebbero aiutarti a raggiungere il tuo fisico preferito più velocemente. Prima di assumere qualsiasi tipo di integratore, tuttavia, consultare il proprio medico in quanto vi sono effetti collaterali e rischi.
Cosa possono fare gli integratori
C'è una serie di benefici che possono essere raggiunti dagli integratori per culturismo, almeno per gli appassionati di bodybuilding più seri. Gli amminoacidi, i mattoni del muscolo, costituiscono anche la base delle proteine. Un supplemento proteico aumenta la crescita muscolare, ma ci sono diverse proteine ​​e bisogni diversi. La creatina fornisce ai muscoli energia extra, migliorando la potenza nei tuoi allenamenti.
Durante la crescita muscolare, la glutammina viene utilizzata per migliorare il recupero muscolare. Con la moltitudine di integratori disponibili, farai un ottimo servizio per imparare tutto ciò che puoi sui vantaggi di ognuno di trovare il miglior prodotto per le tue esigenze.
Quali integratori NON POSSONO FARE
Gli integratori per il bodybuilding possono aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo di fitness, ma sono solo una piccola parte del processo. I supplementi aumenteranno l'efficacia dei tuoi allenamenti, ma non li sostituiranno. Sollevatori di pesi seri e di successo vivono con una dieta povera di grassi e ricca di proteine ​​per ottenere un corpo strappato e forte. Gli integratori per culturismo accelerano il processo; devi impegnarti per ottenere i migliori risultati.